Классический массаж
Классический массаж — базовая форма мануальной терапии, применяемая как для профилактики, так и для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Процедура заключается в выполнении соответствующих массажных техник, которые снимают мышечное напряжение, расслабляют и растягивают позвоночник и улучшают кровообращение. Классический массаж воздействует не только на тело: он благотворно влияет и на самочувствие, помогая достичь внутреннего равновесия и гармоничного состояния расслабления.
О процедуре
Преимущество этого вида массажа — универсальность: он может быть расслабляющим, тонизирующим, восстанавливающим или укрепляющим в зависимости от применяемых техник и индивидуальных потребностей пациента. При правильном выполнении массаж приносит облегчение уже после первого сеанса, снижая мышечное напряжение и улучшая гибкость и комфорт движений. Для полного эффекта рекомендуется курс процедур — обычно от 5 до 10 сеансов, — который помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и получить долговременную пользу как физическую, так и эмоциональную.
Показания
- Напряжение мышц спины, шеи и плеч
- Переутомление и стресс
- Мышечные боли после нагрузки
- Сидячая работа
- Профилактика и расслабление
- Боль в позвоночнике
- Восстановление после процедур, операций и травм
Противопоказания
- Высокая температура и острые инфекции
- Острые воспаления и травмы в зоне массажа
- Кожные заболевания и изменения кожи в зоне массажа
- Онкологические заболевания (после консультации с врачом)
- Тяжёлые заболевания сердца
- Беременность (после консультации; некоторые техники могут быть ограничены)
Как подготовиться
- Сообщите массажисту о болезненных местах, травмах, заболеваниях и аллергии на масла
- Выпейте воды после массажа
После процедуры: чего ожидать
Периода реабилитации нет. После массажа возможны расслабление, сонливость или лёгкая болезненность мышц. Пейте много воды и отдохните.
Результаты
- Расслабленные мышцы
- Меньше боли и напряжения
- Лучшее кровообращение
- Глубокое расслабление
- Лучший сон
- Улучшение общего самочувствия
- Ускорение восстановления мышц
Часто задаваемые вопросы
Для тех, у кого напряжение мышц спины, шеи и плеч, переутомление, стресс и мышечные боли после нагрузки. Подходит при сидячей работе, болях в позвоночнике и для расслабления после процедур, операций или травм.
Массаж длится 60 или 90 минут. Количество процедур индивидуально: один массаж дарит расслабление, а при болях и напряжении лучше подходит курс.
Расслабление вы чувствуете сразу после массажа, а полное улучшение видно после курса. Эффект держится от нескольких дней до нескольких недель.
Периода восстановления нет. После массажа возможны расслабление, сонливость или лёгкая болезненность мышц. Пейте больше воды и отдохните.
Массаж мы не делаем при температуре и острых инфекциях, при острых воспалениях и свежих травмах в зоне массажа, а также на коже с патологическими изменениями. Осторожность нужна при тяжёлых болезнях сердца и онкологических заболеваниях, в этих случаях мы просим разрешения врача. При беременности часть техник ограничена, поэтому мы обсуждаем это перед сеансом.
Перед процедурой стоит помнить о нескольких правилах. Сообщите массажисту о болезненных местах, травмах, заболеваниях и аллергии на масла. Выпейте воды после массажа.
Мышцы расслаблены, а боль и напряжение, особенно в спине, шее и плечах, заметно уменьшаются. Улучшается кровообращение, а мышцы быстрее восстанавливаются после нагрузки. Но главное — вы чувствуете глубокое расслабление, а многие лучше спят и чувствуют себя лучше.
Цены начинаются от 230 PLN. Точная цена зависит от зоны и выбранного варианта процедуры. Полный прайс-лист вы найдёте в разделе «Цены».
Информация носит общий характер. Процедуру мы подбираем индивидуально на консультации.